EMSの効果とは？

最近よく耳にする【EMS】その効果とは？

EMSとは、Electrical Muscle Stimulation（電気を流して筋肉を鍛える運動）の略語で、

脳に代わって運動神経に刺激を与え、筋肉を動かすトレーニングマシンです。

30分で腹筋600回相当の運動効果があると言われており、継続すれば筋肉量が増えるだけでなく、脂肪燃焼の促進や代謝アップにも繋がります。

痩身エステにおけるEMSの意味

痩身エステでEMSを使う大きな理由は、

・施術効果の維持

・体外排出の効率を上げる

この2点です。

痩身と言えば、脂肪溶解の効果が期待できるキャビテーションが人気ですが、

ただ機械を当てるだけでは施術効果は期待できません。

肝心なのは、体内で乳化、溶解させた脂肪を、効率よく体外に排出させることで効果が期待できるのです。

そのためには、キャビテーション後にEMSを使って適度な筋肉を付けることで、

脂肪燃焼を促進し、体外排出、そして脂肪細胞がリバウンドしないよう施術の効果を維持させる必要があります。

EMSの大きな3つの効果

・引き締め効果

EMSによる筋肉運動で、たるんだボディラインを引き締めます。

・代謝アップ効果

筋肉を鍛えると基礎代謝量も上がるため、運動や食事制限を助けます。

・血行促進効果

筋肉を動かすと血行が促進されます。

血流が良くなると、むくみの原因である老廃物の排出やセルライトの解消も期待できます。

このように、自らトレーニングをしなくてもEMSでの筋肉運動が可能なため、運動が苦手な人や効率よく体を鍛えたい人たちに広く普及しています。

また、「太ももだけ引き締めたい」、「フェイスラインをスッキリさせたい」と言った部分的な施術も可能なため、特定の部位の筋肉を鍛えたい人には効率良く行えます。

しかし、EMSは筋肉に直接アプローチをする施術なので、脂肪を減らす効果はありません。

筋肉が引き締まり、むくみが取れるので見た目が細くなるというのがEMSの特徴です。

確実に脂肪量を減らしたい人はキャビテーションと併用し、施術効果を維持させることをオススメします。

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